Здравствуйте, дорогие родители, настоящие и будущие!

Мы знаем, сколько радости приходит в дом с рождением ребёнка. А вместе с ним – переживаний, бессонных ночей. Знаем, сколько вопросов одолевают маму и папу: «Правильно ли я делаю? На что мне обратить внимание? Что делать, если…?»

  • На платформе благотворительного онлайн-проекта «На здоровье!» вас ждут ответы на самые важные вопросы: о здоровье, о возрастных особенностях детей и родителей, о способах психологической и государственной поддержки детей и их родителей.

  • Наши спикеры – опытные психологи, врачи, юристы, депутаты, социальные работники, отвечающие за поддержку материнства и детства. Эксперты ответят на важные вопросы в текстовом и видео формате.

  • Онлайн-проект «На здоровье!» поможет вам стать знающими, уверенными в своих действиях, родителями.

Во что поиграть с детьми?

Современная индустрия развлечений предлагает массу вариантов активного проведения досуга: катки и бассейны, батутные центры и тарзан-парки, всевозможные квесты и экскурсии. Но от постоянной «движухи» тоже устаешь, а с каждым годом все больше становится детей двигательно расторможенных, с трудностями переключения внимания, которым важно дать альтернативу «вечному двигателю».
Альтернативой просмотру бесконечных телесериалов и реалити-шоу могут стать уютные семейные вечера, проводимые за настольными играми.
Игры могут быть интеллектуальными и просто развлекательными; важно, чтобы интересно было всем – маме, бабушке, папе, малышу, и подростку. Примером таких игр могут быть как знакомые родителям всевозможные лото и домино, так и современные «Дженга» (развитие мелкой моторики и пространственного мышления), «Скрабл» или «Эрудит» (игры в слова, развитие логического мышления), «Монополия» (обучение планированию, в том числе, финансовому), «Имаджинариум» (развитие воображения и ассоциативного мышления).

Как родителям реагировать на победы и проигрыши ребенка?

Радуйтесь победам, но всегда подчеркивайте, что проигрыш ребенка в игре или в спортивном соревновании никак не повлияет на ваше отношение к нему. Иначе у ребенка формируется страх поражения, который вызывает скованность и напряженность, которые и ведут к проигрышу. Помогите ребенку почувствовать удовольствие от процесса игры и/или участия в соревнованиях. Акцентируйте внимание ребенка на интересных событиях/позитивных чувствах в процессе игры.  Помните, что дети во многом копируют поведение своих родителей. Старайтесь достойно вести себя при проигрыше, чтобы продемонстрировать ребенку хороший пример. Если же вы будете мудро относиться к любым поражениям, то и ребенок со временем позаимствует это ценное качество. Очень важно показать ребенку, что ошибки и поражения – это естественная часть любого творческого и предпринимательского процесса, и без них невозможно добиться ничего значимого и существенного в этой жизни. Поощряйте ребенка всякий раз, когда он сам находит свою ошибку и разбирается почему она произошла и как ее можно избежать. Это значит, он понимает, чему его научила сделанная ошибка.

Что важно знать про переходный возраст подростка?

Подростковые период часто называют «переходным» возрастом от периода детства к периоду взрослости. Этот период характеризуется нестабильностью эмоционального состояния, в основе которого лежат изменения его физиологии (рост тела, опережающий рост сердца и сосудов, гормональная перестройка организма). Наиболее авторитетными людьми для подростка становятся его сверстники, которые, как ему кажется, понимают его гораздо лучше, чем родители. Главная задача подростка – найти свое место в мире взрослых, доказать окружающим и себе, что он «уже не ребенок».  
Что можно и нужно сделать в этой ситуации? Прежде всего, постараться взглянуть на ситуацию глазами Вашего ребенка, поговорить с ним, понять, чего он хочет, вспомнить свои ощущения в подростковом возрасте. На семейном совете признать право подростка «быть взрослым». Рассказать, что у взрослых есть не только права, но и обязанности. Перечислить обязанности всех взрослых членов семьи, определить «взрослые» обязанности подростка – например, ежедневно покупать хлеб или питьевую воду. В этом возрасте хорошо работает практика «заключения контракта», когда права и обязанности записываются на листе бумаги и подписываются обеими сторонами, заключившими контракт. Важно помнить, что у подростков обостренное чувство справедливости, поэтому все достигнутые договоренности необходимо соблюдать. Разрешите друзьям ребенка приходить к вам домой, познакомьтесь и общайтесь с ними. Это позволит быть в курсе того, чем занимается Ваш ребенок и воздействовать на него через его окружение. Интересуйтесь не только делами подростка, но и его эмоциональным состоянием. В этот эмоционально нестабильный период ребенку особенно важно знать, что Вы его любите. Даже если он этого не показывает.

Как себя вести, если ребёнок обманывает?

Постарайтесь взять себя в руки и не ругать ребенка. Страх – основная причина детской лжи.
Попробуйте понять, в чем причина неправды, почему ребенок не хочет, не может, не считает нужным сказать правду.    
Ребенок врет, потому что у него есть весомая причина. Ваша задача – эту причину обнаружить.
Вытягивать из ребенка «вымученное» обещание всегда говорить только правду – не выход, равно как и давить на жалость.
Поговорите с ребёнком о том, зачем он солгал. Беседа должна быть наедине.  
Если он видит, что родители не будут его наказывать, он с большой вероятностью сам расскажет о причинах. Очень важно сосредоточиться не на том, чтобы обвинять ребёнка, а на том, как решить проблему. Поняв, зачем ребенок  врет, вы поймёте, что делать, если ребенок обманывает.
Поняв, отчего ребенок врет,  сделайте анализ  собственного поведения.  
Сведите к минимуму  наказания.  
Сами не давайте ребенку несбыточных обещаний, старайтесь   выполнять все свои обещания.
Стремитесь наладить контакт со своим ребенком.   Объясняйте, что расстраиваетесь из-за его лжи, но это не влияет на вашу любовь к нему. Научите ребенка тому, что ликвидировать последствия своих поступков – это лучше, чем ложь.

Легко ли сегодня быть мамой?

Да, в современном представлении, к сожалению, мать – это всегда немножко не человек, а ресурс. Машина по обеспечению детей счастливым детством или хотя бы просто нормальным сытым детством без особых травм и потрясений.
Помните, ничто не  будет так  полезно вашим детям  как  ваша  забота  о  самих себе.  Тем самым, мы прививаем им здоровую эмпатию и умение выстраивать собственные границы. Бонусом при этом идет наше хорошее физическое состояние и эмоциональная адекватность, что естественным образом снова идет на пользу нашим близким.
Пусть ваш комфорт и ваше благополучие займут достойное место в иерархии ценностей вашей семьи, и тогда быть мамой окажется гораздо проще, а самое главное радостнее и приятнее!
Стать правильными родителями практически невозможно, но быть принимающими родителями для своего ребенка можно.  
Любая реакция ребенка – это его способ сказать миру о том, что с ним происходит.
Задача родителей – понять, о чем именно сигнализирует малыш, да и не малыш тоже.
А вот стремление родителей постоянно ломать и переделывать характер ребенка, который их не устраивает, не приложив усилий для понимания этого сложного процесса – ошибочный путь воспитания.

Что делать, если подросток не хочет учиться?

16

окт

Что делать, если подросток не хочет учиться?

Ситуация, когда ребенок не хочет учиться, к сожалению, не редкость. Первый и самый важный шаг – научиться распознавать истинные причины его нежелания. Таких причин может быть много. Возможно, нежелание учиться связано с напряженными отношениями с учителем или одноклассниками. Возможно, сказывается переутомление или подросток ориентируется на современных «звезд» социальных сетей и считает, что для такой жизни образование не требуется. Или, например, учеба требует усилий, а ребенку гораздо интереснее провести время с друзьями или «гаджетами». А, может быть, он просто хочет больше Вашего внимания.

Если ребенок чувствует себя неуверенно, подвергается давлению со стороны учителя или других учеников, то подобное отношение со стороны родителя только загонит его в угол. Первое, что нужно сделать, если ребенок потерял мотивацию учиться, – попробовать с ним поговорить и сделать это в максимально дружественной форме. Спросить об отношениях с учителями, одноклассниками, узнать, не устает ли он и что можно сделать, чтобы он чувствовал себя лучше. Сказать, что вы его понимаете, так как сами проходили через школьные годы и знаете, как это сложно. Ребенок должен видеть, что у него есть поддержка со стороны родителя и ему есть к кому обратиться за помощью.  
Важно помнить, что отсутствие интереса к учебе не говорит о том, что с подростком что-то не так. Нежелание учиться можно сравнить с нежеланием взрослого человека работать. Оно может возникать при проблемах с коллективом, грубых начальниках, монотонных задачах и переработках. Как только человек находит любимую работу, где к нему хорошо относятся, поддерживают и предлагают задачи, схожие с его интересами, его мотивация растет, и он начинает трудиться с удовольствием. То же происходит и с подростком. Если изменить подход к обучению, то у него появится интерес. Важно знать, где искать проблемные точки.
Бывает так, что подросток не учит какой-то определённый предмет. Это может быть связано с отсутствием контакта с педагогом, который его преподает. В этом случае, сначала следует выслушать версию ребенка, затем договориться о встрече с учителем и в спокойном тоне, не порождая новый конфликт, послушать вторую точку зрения. Возможно, через такие разговоры получится прийти к мирному решению ситуации и наладить отношения ученика и учителя. Если обнаружится конфликт, то за помощью в его разрешении можно обратиться в школьную службу медиации.  

Переутомление. В подростковом возрасте рост тела опережает рост сердца и сосудов, происходит гормональная перестройка организма. Все это обуславливает быструю утомляемость и нестабильное эмоциональное состояние ребенка. Обратите внимание на режим дня подростка. Возможно, ночного сна будет недостаточно и есть необходимость 1-2 часа отдыхать днем. Оцените его загруженность – может от каких-то дополнительных занятий имеет смысл на время отказаться.

Бывает, что ребенку сложно учить предмет. Ему легко дается литература и обществознание, но математика вызывает сплошные трудности. Вероятно, во взрослом возрасте он уйдет работать в гуманитарные отрасли, и математика не станет его приоритетным направлением.  

Возможно, ребенок не успевает делать задачи по какому-то предмету, в результате чего отстает от темпа прохождения программы и его успеваемость падает. В таком случае стоит поговорить с родителями других детей. Если ситуация схожая для всего класса – коллективно обратиться к преподавателю. Если проблема затронула только одного ребенка – ему стоит помочь с домашними заданиями и попробовать вместе разобраться с трудностями.

Как научить ребенка самостоятельно делать домашние задания?

16

окт

Как научить ребенка самостоятельно делать домашние задания?

Можно похвалить ребенка не только за выполненную работу, но за ход мыслей в правильном направлении при решении задачи, даже если ответ посчитан неправильно.
​Очень важно сформировать у ребенка умение рассуждать, анализировать условия задания, умение выбрать подходящий способ ля решения – все это поможет развивать логическое мышление Вашего ребенка.
​Важно понять, что для ребенка является самым сложным при выполнении задания (волевое усилие, понимание условий задания, выбор способа решения, доведение дела до конца, красивое оформление/ровный почерк и т.п.) и обязательно поддержать его при преодоление этой трудности и похвалить, когда преодоление завершиться.

​Помогите ребенку в организации его рабочего (учебного) пространства и режима дня. И разрешите ему, по-прежнему, играть.
Рабочее пространство включает в себя: удобные, подобранные по росту стол и стул, книжный шкаф (или полку для книг и тетрадей), ящик для мелочей, письменный прибор.
Режим дня первоклассника должен включать в себя:
• Гимнастику и водные процедуры
• Приемы пищи (3-4 раза в день)
• Уроки в школе
• Прогулку
• Дневной сон (по необходимости, если ребенок утомляется)
• Время для игр
• Время для приготовления домашних заданий
• Время для кружков и секций

Очень важно не перегружать ребенка и помочь ему возможность адаптироваться к изменению своего социального статуса (ученик), более строгими (по сравнению с детским садом) требованиями.

Очень важно научить ребенка самостоятельно выполнять домашние задания. По началу, на подготовительном этапе, это можно сделать в форме игры: предложить ребенку поиграть в учителя и объяснить решение задачи «медведю» или написать в тетради так, чтобы упражнение можно было бы показывать другим детям (ученикам) как пример и т.д.

Выполнение домашнего задания не только закрепляет все знания, услышанные в школе, но и помогают ребенку стать организованным, уметь структурировать информацию.

1. В начальной школе на выполнение домашней работы не должно уходить больше 1,5 часов. Помните о динамических перерывах – попрыгать, побегать, физкультминутки, зарядка для пальчиков. В перерывах (5-10 минут каждые 30 минут) разрешите ребенку делать то, что он хочет.
2. Составьте график, в котором будет четко обозначено время выполнения домашнего задания и придерживайтесь этого графика. Помните, что после школы ребенок должен отдохнуть, погулять, поесть и только потом садиться за уроки.
3. На первом этапе родители большую часть заданий делают вместе с ребенком – сидят рядом и очень внимательно за учеником наблюдают: где пробелы, на каких моментах он начинает отвлекаться. Родителям-помощникам не нужно подсказывать или выполнять задание за ребенка, нужно просто быть рядом.
4. На следующем этапе начните доверять ребенку часть работы и не контролировать ее. Причем выбираете ту часть, с которой он точно справится.
5. Помогая ребенку с выполнением домашнего задания, прежде всего нужно помнить о том, что родитель только помогает ему самому разобраться в материале. Дайте ребенку время обдумать решение той или иной задачи. Старайтесь использовать наглядность; какие-то натуральные предметы; зарисовки; объясняйте, как этот материал может пригодиться в жизни.
6. Начинайте выполнение уроков с того предмета, который ребенку нравится, и который ему легко дается. Это придаст уверенности: «У меня все получилось, мне понравилось, я и дальше буду делать уроки».
• - если ребенок долго включается в работу, медленно раскачивается, то для разминки предложите ему сделать задания полегче.
• - если же, наоборот, школьник быстро включается и быстро утомляется, то начинайте с того урока, который потруднее, и требует максимальной собранности.
7. Хвалите ребенка за хорошо сделанную работу и за старание. Например, «Вот эта буква ровная, красивая, молодец, а эта – в следующий раз тоже будет такая же ровная и красивая, да?» Старайтесь избегать негативных оценок, чтобы не напугать обидчивого младшего школьника, избегайте фраз «Не получилось! Ты не смог! Это плохо!» Просто разберитесь, почему что-то не выходит, и тренируйтесь.
8. Не бойтесь ошибок, которые ребенок допускает. Когда ошибка сделана, или даже когда несколько ошибок сделано, предложите ребенку остановиться и внимательно посмотреть на то, что он написал. Предложите ему самому найти ошибку.
Самое вредное для здоровья и бессмысленное для обучения – не выпускать ребенка из-за стола, пока все уроки не будут сделаны, многократно переписывать на чистовик и ругать его при этом за то, что он постоянно отвлекается. Не кричите на ребенка, не ругайте его если он медленно выполняет задание. Проявляйте терпение и такт. Ребенку трудно, он учится, он ошибается. Это нормально.

Арт-терапия для беременных

24

ноя

Арт-терапия для беременных

Ценность арт-терапии состоит в том, что с её помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т.д.

Получи ответ эксперта

Есть вопрос? Задай!

Дорогие родители и дети, перед вами форма обратной связи. Если вы не нашли ответа на свой вопрос в уже размещенных текстах и видео, вы можете заполнить эту форму, а мы передадим ваш вопрос эксперту, получим ответ и разместим его на сайте.